Le stress est une réaction physiologique de notre organisme qui se traduit par un état d'inquiétude ou de tension mentale. Le stress peut être causé par des difficultés à gérer un traumatismes ou des situations inattendues, une pression sociale ou intellectuelle, et bien d'autre chose.
Le stress agit en 3 étapes: sur le corps, puis sa résistance et fini par l'épuisement. Face à une situation stressante une personne examine l’enjeu de la situation et ce qu’il possède pour y faire face. En fonction du résultat elle peut essayer de s'adapter de plusieurs façons, par exemple en fuyant la situation, en ayant des crises de colère, en fondant en larme ou en recherchant des solutions en faisant appel a des personnes de son entourage.
Les effets d'un état de stress permanent peuvent être physiques , émotionnel ou encore intellectuels; Ces symptômes on des effets sur le comportement, allant de difficultés à communiquer à utilisations de stupéfiant ces effets sont variés et propre à chacun.
Si vous même ou quelqu'un de votre entourage est en situation de stress il est préférable d'en parler à quelqu'un de confiance ou à un psychologue (ils sont là pour ça).
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Auteur : Gaspard V.
