Les animaux aident-ils à calmer le stress ? de Lilwenn 2ndA

Les animaux aident réellement à calmer le stress. Leur présence apporte un sentiment de réconfort et de sécurité, ce qui permet de se détendre plus facilement. Ils favorisent également l’augmentation de la sérotonine, de l’ocytocine une hormone liée au bien-être ainsi que de la dopamine, toutes trois des substances chimiques du cerveau qui ont un effet apaisant. De plus, les animaux domestiques contribuent à réduire la tension artérielle, à ralentir le rythme cardiaque et à diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress. En effet, une accumulation excessive de cortisol peut entraîner des risques cardiaques. Passer du temps avec un animal, jouer avec lui ou le promener aide également à se changer les idées et à relâcher la tension. Les animaux peuvent même instaurer une routine rassurante et rompre la solitude. C’est pour cette raison qu’ils sont souvent utilisés dans des thérapies pour aider les personnes stressées ou anxieuses. Ainsi, nous avons découverts  que les animaux jouent un rôle important dans la réduction du stress, de l’anxiété et de nombreux autres troubles liés au bien-être.

Source :https://www.psychologue.net/articles/les-animaux-un-soutien-de-tous-les-jours et l'IA

Autrice :Lilwenn