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| Kata |
Le karaté originaire du Japon, est bien plus qu’un simple art martial. Signifiant « mains vide », il enseigne la maîtrise de soi, la discipline et le respect, tout en offrant un entraînement physique complet.
Qu’on souhaite améliorer sa forme physique, renforcer sa confiance en soi ou apprendre à se défendre, le karaté s’adapte à tous. Les entraînements combinent techniques de frappes, enchaînement (katas) et exercices de concentrations. Faisant travailler à la fois le corps et l’esprit
Lien: https://fr.wikipedia.org/wiki/Karat%C3%A9
Autrice : Emma 2B
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