L'anxiété c'est quoi ?
Dans sa tête c’est des pensées qui tournent en boucle, avoir peur de tout et de rien, c'est aussi un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d'insécurité. On considère en général que l'anxiété est normale lorsqu'elle est bien tolérée par le sujet, qu'il peut la contrôler, qu'il ne la perçoit pas comme une souffrance excessive, qu'elle n'a pas de retentissement sur sa vie quotidienne et qu'elle est peu somatisée.
Quelles sont les manifestations et les signes de l'anxiété ?
Une personne anxieuse peut développer des réactions, mécanismes de "protection" ou comportements qui sont la manifestation claire de son anxiété.
Que faut-il faire face à l'anxiété ?
Il faut d'abord en parler : à son médecin, à une personne en capacité de vous aider comme un psychologue/psychiatre. Eux seuls pourrons vous dire si votre niveau d'anxiété est élevé ou non. Le médecin doit pouvoir évaluer s'il s'agit d'une anxiété grave ou non.
Comment soigner l'anxiété ?
Il est parfois nécessaire d'avoir un traitement médicamenteux et un suivi médical spécifique. L'anxiété doit être appréhendée sous le prisme de l'expérimentation aux émotions. Des approches psychothérapeutiques permettent de travailler sur cette anxiété.
Autrice : Chloé 2B
D'après L'anxiété : symptômes, causes et traitements (doctissimo) et l' IA
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Tout commentaire vous engage...